فى ظل الظروف الحاليه و انتشار الفسا فى الجو فالسموم دائما يشكا هاجسا لنا و كثيراً ما نخاف منه فقد اصبحنا معرضين الى خطر الاصابه بالسموم اكثر مما حولنا و نحن نعيش فى جو ملوث بعادم السايرات و مخلفات المصانع و احيانا نلجا الى الطرق الخاطئه فى التخلص من السموم و نحن بايدنا افضل المصادر للتخلص من السموم و هى الفاكهه و الخضروات و للتعرف بشكل اوضح عن بعض الاطعمه التى تساعدك على التخلص من السموم اليك بعض الاطعمه
1-الافوكادو
فتناول حبه واحده يكفى للتخلص من السموم و لذلك لانه يحتوى على مضادات الاكسده و يحتوى على ماده الجلوتاثيون و هى ماده تعما على تطهير الجسم من السموم .
2-التوت البرى
فالتوت البرى له اهميه كبيره فى حمسايتك من الاصابه بالمسالك البوليه كما انه مضاد جيداً للجراثيم
3-الكرنب
الكثير من ما يخاف الكرنب ظناا منهم انه يسبب ماشكل فى الهضم و لكن هذا غير صحيح فالكرنب محارب قوى للسموم بداخل الجسم
4-الليمون
الليمون واحد من اروع المطهرات الخاصه بجسم الانسان فهو غنى بالفيتماينات كما انه غنى بمضادات الاكسده و يعمل الليمون بشكل قوى كمطهر و يعمل على حمايه الكبد
5-البروكلى
عليك ان تهتم دائماً بتناول البروكلى فى كل وقت لانه من الانواع المناسبه و الاطعمه فهو غنى بمضادات الاكسده بشكل كبير و هو من المواد الاساسيه لتنظيف الجسم
6-الثوم
الثوم من الاطعمه الغنيه بشكل كبير و يفوق كل الاطعمه الاخرى بالكبريت فهو مميز و مفيد و يعمل على حمايه الجسم و تطهيره بالكامل فالثوم غنى بالكبريت الى تفكك المواد الكيمائيه.
7-الجريب فروت
فالجريب فروت من الفاكهه ذو المذاق الجيد و المدهشه لدى الكثر كما ينصح الاطباء بتناولها فهى تساعد على منع حدوث حصوه الكلى كما انها قليله السعرات الحراريه
8-العدس
العدس من الاغذيه المميزه و التى تساعد فى خفض الكوليسترول فى الدم و يساعد بقوه من تحقيق التوازن داخل الجسم و ايضاً يساعد الجهاز الهضمى من كافه السموم بداخله
المصادر:-
WIKIHOW
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق